PsychOlga.ru - сайт о психологах и для психологов. Методики, полезные материалы, рисунки, блог.
Поиск по сайту:

Как успокоить ребенка?

23.11.2011 . Автор: PsychOlga

Подруга позвонила. Говорит: “Выручай, у дочки истерика, заело замок на комбинезоне, она его ни застегнуть не может, ни снять. Плачет, психует. Как успокоить ребенка?”

Каждый из нас знает, как одна досадная мелочь может испортить весь день. Если какое-то мелкое происшествие нарушает наши планы и заставляет испытывать неудобства, то оно кажется нам худшим, что происходило в жизни, и настроение оказывается на нуле. И все мы знаем, что никакие просьбы успокоиться и заверения, что проблема не стоит выеденного яйца, не помогают.
Так почему же мы совершаем эту ошибку в отношении других людей и детей? Почему, вместо того, чтобы позволить ребенку излить свои эмоции и посочувствовать ему, мы уговариваем его расслабиться и говорим, что это всё пустяки?
Как успокоить ребенка?


Первосентябрьский пост. Нелегкая судьба хорошиста

01.09.2011 . Автор: PsychOlga

Связанная запись

Как известно, все ученики делятся на 4 группы: отличники, хорошисты, троечники и двоечники. И отношение к ребенку часто зависит от того, какие оценки у него преобладают.

Отличник – это «звезда», надежда родителей и учителей, объект постоянных похвал. Отличником быть тяжело – каждая четверка воспринимается окружающими как досадное недоразумение, и они сочувственно кивают головой: «Ну как же так получилось?» Но это с лихвой окупается постоянным осознанием того, что ты вне конкуренции.
Троечник, двоечник, хорошист


Служебный роман

04.07.2011 . Автор: PsychOlga

Это не только название хорошего фильма, но и достаточно распространенная ситуация, в которую попали мы сами или наши знакомые.
Почему возникают романы на работе? На этот вопрос нет однозначного ответа. В мире есть масса одиноких людей, которые не умеют или стесняются знакомиться, и работа для них – единственное «окно в мир», единственная надежда обрести вторую половинку. Когда круг общения ограничивается только домашним животным и телевизором, то трудно не влюбиться в кого-то, кто хорошо выглядит, улыбается и всегда готов помочь. Читать полностью »


Новый Год: помогаем желанию сбыться.

19.12.2010 . Автор: PsychOlga

Вы верите в чудеса? Я – да! Каждый мечтает, чтобы в Новом Году с ним случилось хотя бы одно маленькое чудо. Но мы будем неправы, если будем только ждать; нужно идти навстречу своему желанию. Чтобы наступающий год добавил в жизнь радости и тепла, постарайтесь стать более чуткими к себе, чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу.
Что же надо сделать, чтоб желания исполнялись?


Новый Год: загадываем желания и строим планы.

18.12.2010 . Автор: PsychOlga

В канун новогодних праздников большинство людей строит планы на следующий год и, конечно же, загадывает желания. На первый взгдяд, планы и желания мало чем отличаются друг от друга; однако это не так, и важно уметь отличать одно от другого.
В чем же разница?


Влюбленность в недоступных

27.11.2010 . Автор: PsychOlga

Некоторые люди (равно как мужского, так и женского пола) неосознанно выбирают быть влюбленными в недоступные объекты. В подростковом возрасте это может быть актер или рок-звезда, в юношеском – друг по интернет-переписке из другого города, позже – давняя любовь, которая давно состоит в браке, просто коллега по работе или знакомый, с которым уже давно ясно, что ничего не получится.

Что стоит за этим выбором?


Зарисовки

03.08.2010 . Автор: PsychOlga

Наблюдение за людьми в общественных местах – увлекательнейшее занятие. Из обрывков фраз, взглядов, жестов складываешь мозаику, немалую долю кусочков вносит воображение, и вот – готова целая картинка.
Читать полностью »


Письмо собирательной дочери собирательным родителям

03.03.2010 . Автор: PsychOlga

Здравствуйте, мама и папа.

Понимаю, что глупо писать письмо людям, которые живут с тобой в одном городе, ведь можно позвонить или заехать. Но каждый раз, когда я хочу позвонить, что-то меня останавливает.
Читать полностью »


Наказывать или не наказывать?

24.02.2010 . Автор: PsychOlga

Этот вопрос задают себе мамы (реже – папы) почему-то – в контексте “как же совсем без них???”, а не “чем это можно заменить?”.

Я, может быть, скажу вам абсурдную вещь, но наказания существуют только там, где есть дети. В мире взрослых наказаний нет. Даже тюрьма – это не наказание, а уголовная ответственность. Ключевое слово здесь – “ответственность”. Почему в тюрьме – ответственность, а в семье – наказание, я объясню с помощью такой таблички.
Чем отличается ответственность от наказания?


“Ваш беспокойный подросток”. Почему это не работает.

17.02.2010 . Автор: PsychOlga

Книга, заголовок которой вынесен в заголовок (простите уж за тавтологию) – на самом деле потрясающе толковая и ёмкая. Хочется порекомендовать ее всем, даже тем, у кого детей нет, потому что это – практическое пособие по общению взрослых людей со взрослыми людьми. По созданию комфортных, гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении.
Но всё не так просто в нашей стране.


Терпение и толерантность. Две большие разницы.

31.08.2009 . Автор: PsychOlga

После заметки о “долготерпении” считаю своим долгом написать и о толерантности – явлении родственном, но далеко не тождественном терпению.

Нынче модно быть толерантным, об этом говорят, к этому призывают. Да и мы, в общем-то, не против. Не против до тех пор, пока на лавочке под нашими окнами не начнут целоваться однополые парочки. Или до тех пор, пока не увидим на рынке чернокожих (или хотя бы просто смуглых и темноволосых с характерной формой носа) торговцев, которые на наших глазах отпускают в сторону русских девушек сальные шуточки. И тому подобное. В такие моменты наша толерантность вдруг куда-то девается, и мы “убить готовы”.
Давайте разберемся, почему так бывает


Слово не воробей, или Как не сказать любимому гадость, когда очень хочется

24.08.2009 . Автор: PsychOlga

Вот что всегда меня поражало: люди редко грубы с чужими. Вы действительно должны узнать и полюбить женщину, прежде чем сможете обращаться с ней, как с грязью, и заставлять ее по-настоящему мучиться из-за пустяков. Немногие станут орать на чужого человека из-за таких важных вещей, как крошки на обеденном столе; но если вы ее любите, то это нормально.
Ричард Бэндлер “Используйте свой мозг для изменений”

Действительно, на близкого человека сорваться легче, чем на чужого. Причины этого (если не брать во внимание те грустные случаи, когда обидчик уверен, что жертва заслуживает именно такого обращения) просты и понятны. Чаще всего это уверенность в том, что близкий человек “поймет и простит”, или “никуда не денется”, или “подуется и перестанет”. А что если не поймет и не простит? Ведь если “наезды” по мелочам (а то и вообще без повода) происходят регулярно, то даже самое ангельское терпение может лопнуть, даже если наш персональный ангел понимает, что обидные слова были сказаны сгоряча. Да и то, что безобидно для нас, для партнера может оказаться оскорбительным, и тогда он очень даже может куда-то деться.
Как же этого избежать?


Развитие воли, или как заставить себя сделать то, что нужно, но очень не хочется

25.03.2009 . Автор: PsychOlga

В течение жизни каждый человек сталкивается с ситуациями, когда ему необходимо прилагать усилия для достижения цели. Такое поведение называется волевым поведением (в отличие от полевого поведения, которое определяется внешней средой).
Человека, который способен пожертвовать сиюминутным комфортом ради достижения отдаленной цели, называют волевым человеком, а соответствующее свойство личности – волей или силой воли. Таким образом, воля – это способность преодолевать препятствия для достижения результата. Так говорят психологи.
Немного теории и много практики


Публичные выступления: как избавиться от страха

25.03.2009 . Автор: PsychOlga

Сразу оговорюсь: не существует “таблетки от страха”: выпил – и не боишься. Тренировать ораторские навыки можно только на практике, и никак иначе. И давайте мыслить позитивно: наша цель – не избавиться от страха, а приобрести уверенность в себе и своем выступлении. А это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Читать полностью »


Курить или не курить?

16.01.2009 . Автор: PsychOlga

Почему люди курят? Этот вопрос часто освещается в книгах и статьях, и каждый курящий человек может дать на него свой ответ.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему люди НЕ курят. И проиллюстрировать эту тему несколькими историями из жизни.
Читать полностью »


« Раньше