PsychOlga.ru - сайт о психологах и для психологов. Методики, полезные материалы, рисунки, блог.
Поиск по сайту:

Здравствуйте, меня зовут Ольга, и я сова

24.02.2017 . Автор: PsychOlga

“Нет более продуктивного времени суток, чем утро, и нет более продуктивного дня, чем когда ты рано встал”.

“Часы красоты – с 23 до 01, если женщина не спит в эти часы, то она растеряет свою красоту”.

“Кто рано встает, тому бог подает”.

“С 20 до 00 часов каждый час сна идет за два”.

“Я не верю во то, что есть совы и жаворонки. Совы – это просто ленивые неорганизованные люди, которые не могут встать по будильнику”.

“Ребенка в выходные нужно поднимать в 7 утра, нельзя позволять ему высыпаться, иначе он перебьет себе режим, и ему трудно будет вставать в садик”.

“Сон до 4 утра – в благости, до 9 утра – в невежестве, до 11 утра – в страсти”.

Слышали? Я тоже. Я подобные изречения слышу почти каждый божий день из каждого утюга. По мне это смахивает на какой-то всемирный заговор против сов.

Кстати, пару слов о себе. Мне в этом году стукнет 35 лет, я прекрасно выгляжу для своего возраста и прекрасно себя чувствую. У меня нет и никогда не было хронических заболеваний, раз в пару лет я хожу к стоматологу, 3-4 раза в год я болею ОРВИ, которое длится 2-4 дня (обхожусь без больничных на работе), лекарств не пью. Ах да, я сова.

Читать полностью »


Внутренняя инвентаризация

18.02.2017 . Автор: PsychOlga

Я вообще удивляюсь, как люди могут одновременно учиться, работать, воспитывать детей, ходить в спортзал и на тренинги всякие. Откуда они на это время берут? У меня, например, куча времени уходит на “внутреннюю инвентаризацию”. Я очень много думаю. Я, например, одну мысль могу в голове крутить целый день, а то и больше. И не успокоюсь пока не “докручу” ее, не додумаю до какого-то конструктивного решения.

Я поэтому очень не люблю разговаривать по телефону. Потому что звонок чаще всего отвлекает меня от важного дела – думания и пребывания во внутреннем мире. Лишь очень немногим людям я рада всегда, независимо от времени их звонка или визита.

Есть такая популярная идея, что люди идут к психотерапевту и там разгребают какие-то давние залежи детских травм, страхов, неправильных поведенческих шаблонов. Читать полностью »


Я – ОК, ты – ОК

18.02.2017 . Автор: PsychOlga

Есть в транзактном анализе такое выражение, как “Я – ОК, ты – ОК”. Оно мне очень нравится, и я его понимаю так: я не хороший и не плохой, я просто есть, и я такой, какой я есть. И Другой, соответственно, тоже.

Я много об этом думала, наблюдала и обнаружила, что у огромного количества людей такая супер-самооценка: каждый считает себя умнее других (признаюсь, я тоже). Сплошь и рядом такое: случится какое-то происшествие, и сразу появляются десятки, сотни “экспертов”, которые точно знают, почему это произошло и что надо делать. Да и на бытовом уровне этого полно. Все мы точно знаем, почему развелась соседка, почему родственник запил, что делать, чтобы все жили счастливо и как правильно управлять государством.

Сюда же относится придумывание проблем другим людям (у которых либо этих проблем нет, либо для них это не проблема). Красивая – значит стерва, некрасивая – значит несчастная, знаменитая – значит одинокая, нет машины – неудачник и лох. Есть, например, такой распространенный стереотип, что люди делают пластические операции, чтоб замаскировать какие-то психологические проблемы. Но тут у меня возникает 3 вопроса. Первый: с чего вы решили, что у него есть эти проблемы? Второй: почему вы считаете, что должны непременно дать происходящему свою оценку? Третий: правда ли вы думаете, что этот человек глупее вас и не знает чего-то, что знаете вы, или неспособен найти информацию, которая есть у вас? А ответы почти всегда таковы: проблем у человека нет до тех пор, пока сам их не обозначит, у него примерно столько же ума и умения пользоваться гуглом, как и у вас, и уж точно он вас забыл спросить, что ему делать.

Читать полностью »


One

12.02.2017 . Автор: PsychOlga

Перечитывая свои новые тексты, понимаю, что стала до жути косноязычна… Пытаюсь переработать какую-то большую мысль в какую выжимку, а получается пшик… Ну да ладно.

Я думала, что уже вышла из этого сентиментального возраста, когда барышням полагается плакать под песни. Но под одну я рыдаю каждый раз, когда ее слушаю (поэтому стараюсь не делать это часто). Раньше я понимала, о чем она, но теперь я знаю, о чем она. До единого слова, до единой буквы она про меня сейчас.

ты не дала мне ничего, но это – все, что у меня есть

***

мы раним друг друга, а потом делаем это снова

***

ты приглашаешь меня войти, но потом заставляешь ползать

***

я не могу держаться за то, что у тебя есть, когда все, что у тебя есть – это боль

***

мы – одно целое, но мы – не одно и то же!

***

В общем-то, эти несколько фраз – как шифр, за которым спрятана целая лавина эмоций, отношений, состояний, целый жизненный период. Можно сказать, со мной произошел инсайт.

И как ответ на вопрос “что со всем этим делать?”

поддерживайте друг друга.

Это ответ, который я искала.

А теперь внимание, вопрос:

Это – то, чем заканчивается любовь, или это и есть любовь?..