PsychOlga.ru - сайт о психологах и для психологов. Методики, полезные материалы, рисунки, блог.
Поиск по сайту:

Поездатое

28.04.2007 . Автор: PsychOlga

Когда я была маленькая, мы с семьей каждый год ездили на Украину. Сначала самолетом до Москвы, а потом поездом Москва-Луганск (до ст. Лантратовка) или Москва-Харьков.
Обратно в обратном порядке. Только вот уезжали мы почти всегда из Харькова.
Поезд Харьков-Москва всегда отправлялся с первой платформы, первого пути.
А когда поезд вот-вот должен был тронуться, на перроне включали музыку… “Прощание славянки”. К этому времени мы уже сидели в поезде и махали руками родственникам, которые нас провожали. Мы улыбались, но на самом деле было очень-очень грустно.
Если среди провожающих была тётя Нина, то она всегда плакала вслух и бежала вслед за поездом. Такое ее поведение всегда заставляло нас плакать в ответ.
“Прощание славянки” с тех пор для меня – самая грустная музыка всех времен и народов. Не знаю, играет ли она сейчас…


Мой день

25.04.2007 . Автор: PsychOlga

Я люблю свою работу. За месяц еще ни разу не было такого, чтобы при пробуждении я думала: “Ну вот, опять переться на эту долбанную работу”. Единственное, что меня напрягает – это вставать в 7 утра. Но это всего пару минут. У меня нет и никогда не было мысли о том, что “еще бы поспать”, “как везет тем, у кого выходной”, “вот завтра высплюсь” итд. Я просто встаю, потому что так надо, и иду умываться.
Читать полностью »


В двух строках

25.04.2007 . Автор: PsychOlga

“Животное” – говорят о грубом, некультурном, жестоком человеке.

Если бы животные разговаривали друг с другом, они бы называли своих наихудших собратьев “людьми”.


Семейное

24.04.2007 . Автор: PsychOlga

Скандал – это агрессия в ответ на агрессию. Это продолжение войны.
Определитесь для себя, чего вы хотите больше. Продемонстрировать свою силу или прийти к согласию с близким человеком? Ударить больнее или сгладить конфликт?
Кто вы друг для друга? Любящие люди или лягушки, соревнующиеся в том, кто громче квакнет? Соперники или сотрудники? Читать полностью »


Из консультации

18.04.2007 . Автор: PsychOlga

- Попробуйте представить себе свой страх. Какой он? Какого он цвета? Какого размера? Какой он на ощупь? Чем он пахнет? Теплый или холодный? Движется или стоит на месте? Если движется, то как? (…)
– Ой, а мне вот трудно представить, какой он, мой страх.
– А Вы постарайтесь. Врага нужно знать в лицо. Если Вы будете знать, какой он, Вы сможете победить его.
***
– То же самое можно проделывать, например, с болью. Это хорошо еще и тем, что Вы отстраняетесь от боли, помещаете ее вне себя, делаете ее чем-то отдельным от Вас. Пока Ваша боль является Вами, Вам с ней не справиться. Если Вы поймете, что Ваша боль – это не Вы, с ней будет легче совладать.


Обида

13.04.2007 . Автор: PsychOlga

Я вообще ни разу не обидчивый человек. Если мне сделали то, что мне не нравится, то это никак не изменит моего отношения к человеку. Потому что откуда ему знать, что мне это не нравится?

Обида – это не конструктивное чувство. Она направлена на прошлое. Сама по себе обида неспособна заставить обидчика поступать по-другому, а даже если способна, то тут гораздо эффективнее действует я-высказывание.

Вместо того, чтобы обижаться, я только анализирую, как изменить своё поведение, чтобы больше не попадать в подобные ситуации. Становлюсь где-то осторожнее, сдержаннее, скрытнее. Быть может, я слишком мягкий и деликатный человек, но я редко говорю другим, что мне не нравится их поведение. Я просто стараюсь в будущем не провоцировать такое их поведение.

Другое дело, когда я кому-то говорю “не делай так”, а он так делает, тогда понятно, что человек намеренно давит на больные точки. Тогда я могу всерьёз и надолго обидеться, вплоть до полного прекращения отношений.


О смыслах жизни

10.04.2007 . Автор: PsychOlga

Мне приходилось и приходится часто наблюдать людей, которые ошибочно помещают смысл жизни (и/или счастье) куда-то вне себя. Они заключают его в работу, в светлое будущее или в других людей. И если по какой-то причине радужные перспективы обламываются или теряется что-то из смыслообразующего настоящего, то всё, жизнь кончена.
Влюбленные часто говорят: “Я не смогу жить без нее/него, если он/она меня оставит, моя жизнь потеряет смысл”. Почти все родители делают детей смыслом своей жизни, тем самым мешая им искать смысл собственной. Читать полностью »